tag:blogger.com,1999:blog-14946300028517590272024-03-14T10:14:44.711+07:00PALAGAN SETRASITUS INI DIPERUNTUKAN HANYA UNTUK YANG MELAKSANAKAN SENAM KESEGARAN JASMANI dan rohani.
ATAU YANG SENANG DENGAN KESEHATAN DAN OLAH NAFAS...............
MASIH BANYAK YANG BELUM TAHU BAGAIMANA NAFAS YANG BENAR. HANYA SEBAGIAN KECIL SAJA YANG BISA BERNAFAS DENGAN BAIK. ( BUKAN OLAH NAFAS ).
SALAH SATU SITUS INI DIBUAT UNTUK MEMBERIKAN PENGETAHUAN, TERUTAMA YANG TERTARIK TENTU SAJA
MUDAH - MUDAHAN ADA MANFA'AT DENGAN ADANYA SITUS INI.....Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-23086861974287113512009-09-18T07:07:00.000+07:002009-09-18T07:07:56.192+07:00Kamu harus melihat set foto ini!<a href="http://id.netlog.com/palagan/photo/setid=3228">Kamu harus melihat set foto ini!</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-79146992817579264922009-08-21T05:55:00.001+07:002009-08-21T05:55:01.728+07:00verifikasi paypal termudah di indonesia<a href="http://ow.ly/kMrc">http://ow.ly/kMrc</a><br /><br />Shared via <a href="http://addthis.com">AddThis</a><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-5635831734074569832009-07-03T13:07:00.001+07:002009-07-03T13:09:22.808+07:00JENIS PERNAPASAN<ol><li><span style="font-size:100%;"><strong style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">PERNAPASAN PARU - PARU.</strong></span></li><li><span style="font-size:100%;"><strong>PERNAPASAN PERUT.</strong></span></li><li><span style="font-size:100%;"><strong>PERNAPASAN PUSAR.</strong></span></li><li><span style="font-size:100%;"><strong>PERNAPASAN JANTUNG.</strong></span></li><li><span style="font-size:100%;"><strong style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">PERNAPASAN CAKRA.</strong></span></li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-17113773373104886552009-07-03T12:59:00.002+07:002009-07-03T13:05:13.514+07:00A U R A<p style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:130%;">MENURUT KAMUS CJ :</span></p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Adalah energi yang keluar dari seluruh permukaan <span style="font-weight: bold;">BENDA</span> ( yang mengandung khadam / kekuatan ), <span style="font-weight: bold;">TANAMAN</span>, <span style="font-weight: bold;">BINATANG</span>, <span style="font-weight: bold;">MANUSIA</span>. Atau energi yang keluar dari sesuatu yang hidup.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Pada dasarnya setiap yang hidup mempunyai <span style="font-weight: bold;">AURA</span>. Tetapi kebanyakan <span style="font-weight: bold;">AURA</span> itu sangat tipis sekali, jadi sulit untuk dideteksi. <span style="font-weight: bold;">AURA</span> dapat dipertebal dengan suatu metode pelatihan.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Untuk <span style="font-weight: bold;">AURA</span> harus dilatih dengan metode latihan jasmani. Jika ada metode latihan tidak hanya jasmani, <span style="font-weight: bold;">AURA</span> yang timbul akan terpancar tidak murni.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Secara mudah, untuk mempertebal <span style="font-weight: bold;">AURA</span> dapat dilakukan dengan memperbanyak kandungan oksigen dalam darah / tubuh dengan metode latihan. Karena jaman modern, untuk itu bisa dilakukan dengan berbagai cara. Tetapi untuk mempertebal <span style="font-weight: bold;">AURA</span> tetap harus dengan metode latihan.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Dan salah satunya adalah <span style="font-weight: bold;">SENAM KESEGARAN JASMANI dan rohani di CAKRA JAGAT</span><br /></p><p style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">AURA</span> mempunyai <span style="font-weight: bold;">WARNA</span>. Yaitu <span style="font-weight: bold;">7 warna PELANGI, HITAM, PUTIH, TANPA WARNA</span>. Untuk warna <span style="font-weight: bold;">PERAK</span> dan <span style="font-weight: bold;">EMAS </span>bukan milik <span style="font-weight: bold;">MANUSIA BIASA</span>.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Tetapi dari warna tersebut diatas belum tentu baik.</p><p style="color: rgb(0, 0, 0);">Yang menentukan baik dan buruknya adalah degradasi warnanya</p><ul><li>Warna <span style="font-weight: bold;">MUDA</span>, untuk kategori yang belajar.<br /></li><li>Warna <span style="font-weight: bold;">METALIC</span>, untuk kategori baik.<br /></li><li>Warna <span style="font-weight: bold;">TUA</span>, untuk kategori yang mengandung khadam.</li></ul><span style="color: rgb(0, 0, 0);" >Jadi untuk <span style="font-weight: bold;">WARNA AURA</span> tidak ada <span style="font-weight: bold;">BAIK dan BURUK</span>, tetapi dari <span style="font-weight: bold;">TUA dan MUDA</span> atau <span style="font-weight: bold;">METALIC</span> saja yang membedakannya. </span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-31956793508326267082009-07-03T12:41:00.005+07:002009-07-04T22:29:16.835+07:00GERAK S K J - r<p style="color: rgb(0, 0, 0); font-weight: bold;">TERDIRI DARI 8 PATAHAN GERAKAN :</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-weight: bold;">1. TANGAN DIBAWAH HINGGA MEYANGGA DI LEHER.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">2. DITERUSKAN DENGAN MEMBUANG KEATAS.</span><br /></p><ul><li>Tanpa Pembuangan.</li><li>Dengan Sentakan Pembuangan.<br /></li></ul> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">3. MENARIK TERUS MENGEPAL HINGGA KE BAWAH.</span><br /></p><ul><li>Tanpa Pembuangan.</li><li>Dengan Sentakan Pembuangan.</li></ul> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-weight: bold;">4. DARI BAWAH MEMBUKA TANGAN KEATAS HINGGA DI ATAS KEPALA.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">5. MENEKAN DARI ATAS KE BAWAH.</span><br /></p><ul><li>Tanpa Pembuangan.<br /></li><li>Dengan Sentakan Pembuangan.</li></ul> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-weight: bold;">6. MENAIKAN TANGAN HINGGA DEPAN PARU - PARU.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">7. MENDORONG LEPAS KE DEPAN.</span><br /></p><ul><li>Tanpa Pembuangan.<br /></li><li>Dengan Sentakan Pembuangan.</li></ul> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-weight: bold;">8. MENARIK TANGAN HINGGA DISIMPAN DIDEPAN ULU HATI.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"> </p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"> SELESAI..........<br /></p>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-87696317238972193462009-07-03T12:28:00.002+07:002009-07-03T12:39:26.573+07:00PERSIAPAN SENAM SKJ - r<strong>> TENTUKAN ARAH.</strong><ol><li>Utara / Selatan untuk pikiran lebih terbuka / pintar.</li><li>Barat / Timur untuk kesehatan / kesegaran Jasmani.</li></ol><strong>> BERDIRI.</strong> Kaki direnggangkan <u>+</u> 30 Cm.<br /><br /><strong>> KERASKAN SELURUH TUBUH, KECUALI LEHER KEATAS.</strong><ol><li>Kencangkan otot tubuh. </li><li>Tarik Anus ke dalam ( bila dengan nafas ) </li><li>Pandangan diharapkan ke Depan.</li></ol><strong>> MULAI MELAKUKAN LATIHAN.</strong> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /></p> <p style="color: rgb(0, 0, 0);"> </p>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-53553717262755038852009-07-03T10:02:00.000+07:002009-07-03T10:04:36.666+07:00W E J A N G A NKESEMPURNAAN LAHIR DAN BATHIN HANYA DIDAPAT DARI KESADARAN SEPENUHNYA. DIPERUNTUKAN KEPADA MANUSIA YANG TINGKAT KEMAPANAN EMOSI DAN KEFAHAMAN KEMANUSIAANNYA TERSENTUH OLEH KETIDAKMAMPUAN DIRINYA UNTUK KEPUASAN SESAMANYA.<br /><br />BAGI MEREKA YANG MENGINGINKAN MEMANFAATKAN KESEMPURNAAN RELATIF DAN KEMULIAAN RELATIF HANYA UNTUK MEMBERI TERHADAP SESAMA, HARUS MEMILIKI :<br /><ol><li>NIAT</li><li>KEINGINAN</li><li>KESADARAN</li><li>KESABARAN</li><li>KEMAMPUAN</li><li>KESELARASAN</li><li>SATU / IKHLAS</li></ol>PISAHKAN !!!<br />ANTARA AKAL , EMOSI , RASA , ENERGI , TENAGA . . . . . . . . . . .<br />MENURUT TEMPATNYA MASING – MASING.<br /><br />PENYATUAN YANG TIDAK PADA TEMPATNYA AKAN MERUGIKAN DIRI SENDIRI.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-32466748925505442262009-07-03T09:58:00.000+07:002009-07-03T10:00:51.728+07:00SEJARAH SKJ - r<div align="center"><strong><span style="font-size:130%;">Senam Kesehatan CAKRA JAGAT</span></strong><br /><span style="font-size:78%;">( selanjutnya disebut C J )<br /></span>dibuat pada sekitar tahun 1986.<br /><span style="font-size:78%;">( selanjutnya pembuat Senam Kesehatan disebut CENTRAL )<br /></span><br /></div><br />Mempunyai 7 gerak dasar senam :<br />1 - 6, tidak diajarkan.<br />7 , yang diajarkan sekarang.<br /><br />Pada masa pembuatan hingga tahun 1995, senam ini belum diajarkan pada siapapun. Dan mencari untuk menemukan sesuatu yang baru menurut pendapat CENTRAL. Banyak masukan yang menjadi dasar untuk pembicaraan. ( selanjutnya disebut KAMUS )<br /><br />Pada tahun 1995, secara iseng mengajarkan senam ini pada satu orang ( pelajar menengah atas waktu itu ). tanpa diduga menghasilkan sesuatu yang tak diduga sebelumnya. Dengan kesimpulan C J ini pada dasarnya tidak ada gunanya bila dilakukan sesaat. Atau hanya sekali - kali. ( ada kamus tertentu ). C J ini bila dilakukan akan membuat aliran darah mengalir lebih lancar, dengan tanpa tekhnik pernapasan sekalipun. ( latihan sesuai di halaman PERHATIAN ). Kalau dengan technik pernapasan lebih banyak manfa'at ( latihan sesuai di halaman PERHATIAN ).<br /><br />Senam kesehatan ini nama penuhnya adalah SENAM KESEGARAN JASMANI DAN ROHANI, disingkat SKJ-r.<br />Nama dari SKJ-r adalah PALAGAN SETRA ( PALAGAN tenpat bertarung, SETRA adalah bersih / atau suci, menurut kamus sendiri. Arti keseluruhannya menjadi tempat memilih dan memilah antara baik dan buruk di tempat yang bersih. kalau berhasil akan menjadi bersih. kalau tidak akan kembali pada keadaan sebelumnya )<br /><br />SKJ-r mempunyai tahapan - tahapan. Di C J semua tidak ada kewajiban untuk latihan. Latihan merupakan kebutuhan pribadi masing - masing. Kecuali yang dikelola untuk senam bersama atau membuka pusatsenam SKJ-r.<br />Jadi semua hasil dari latihan adalah hasil dari keinginan sendiri. kalau rajin ada hasil. kalau tidak menjadi relatif..............<br /><br /><br />Tahapan - tahapan itu adalah :<br />Senam dasar SKJ-r. ( Bila diperlukan ada pembukaan cakra, yang berguna untuk membuka simpul syaraf - syaraf tertentu ( pada titik CAKRA ), kalupun tidak, bukan suatu keharusan. semua tergantung pribadi yang melakukan senam...... Dilaksanakan kapan saja.<br />Dataran Tinggi. Untuk membuka titik cakra tertentu. Bila menghendaki bermalam kita buktikan bersama sampai tingkat mana pengolahan SKJ-r. Dilaksanakan pukul 08.00 - 09.00.<br />Dataran Rendah. Untuk membuka titik cakra tertentu. harus bermalam. karena dilaksanakan 1/3 malam akhir. Dilaksanakan pukul 03.00 - 04.00.<br /><br /><br />dilanjut ......................... ( pada judul yang lain )Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-19442330800959957772009-07-03T09:56:00.001+07:002009-07-04T22:48:53.015+07:00PROLOG S K J - r<div align="center"> </div><div align="left">Ini adalah hanya untuk melancarkan nafas, aliran darah, serta stamina untuk kesehatan jasmani dan rohani.<br />Ini adalah hanya semata senam kesegaran jasmani dan rohani., bukan untuk menimba ilmu kanuragan dan spiritual.<br /><br />Apalah arti sebuah nama yang ada , kalau hanya untuk pembeda dari masing – masing gerakan yang ada.<br />Nama adalah untuk terlihat manis ataupun menggerisi, tergantung dari yang membawanya.<br />Kesehatan ada di tangan masing – masing.<br />Kepatuhan adalah dasar dari keberhasilan. </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-59587132011250033302009-07-03T09:54:00.000+07:002009-07-03T09:56:03.709+07:00PERNAPASAN<div align="left"><strong>Di CJ ada 5 PERNAPASAN :<br /></div></strong><ol><li>Pernapasan dari HIDUNG ( masuk ) - HIDUNG ( keluar ). </li><li>Pernapasan dari HIDUNG ( masuk ) - MULUT ( keluar ). </li><li>Pernapasan dari MULUT ( masuk ) - HIDUNG ( keluar ). </li><li>Pernapasan dari MULUT ( masuk ) - MULUT ( keluar ). </li><li>Pernapasan dari HIDUNG dan MULUT ( masuk ) - HIDUNG dan MULUT ( keluar ).<br /> </li></ol>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-16490980152682147452009-07-03T09:52:00.000+07:002009-07-03T09:53:30.568+07:00PERHATIAN<div align="center"><strong><span style="color:#ff0000;">AGAR TUJUAN TERCAPAI,<br />BAGI YANG MEMPUNYAI KELUHAN PADA TUBUH / SAKIT,DISARANKAN UNTUK KONSULTASI PADA DOKTER.SAMPAI TINGKAT APA,<br />KELELAHAN TUBUH YANG DIPERBOLEHKAN.</span></strong></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-17420665658386350892009-07-03T09:49:00.000+07:002009-07-03T09:51:47.446+07:00M O T T O<div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#000099;">BATASI DENGAN AGAMA - MU<br /><br />DAN<br /><br />TERBANGLAH BERSAMA PIKIRAN - MU</span></strong></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1494630002851759027.post-76383017239642232162009-07-03T08:43:00.000+07:002009-07-03T09:48:21.013+07:00CAKRA JAGAT<a href="http://4.bp.blogspot.com/_q4tbP4aJK7s/Sk1k1BBAs4I/AAAAAAAAABM/cziIsBV3VAg/s1600-h/gif-pict-earth-2.gif"></a> <div><div><div align="center"><strong></strong></div><div align="center"><strong></strong></div><div align="center"><strong>Arti dari Cakra Jagat :<br /></strong>( versi Cakra Jagat )<br /><br />Cakra artinya sifat untuk kembali / merubah ke asal.</div><div align="center">Jagat artinya Raga, Tubuh, Wadah, Dunia, Semesta.</div><div align="center">Jadi Arti keseluruhannya mengembalikan ke asal, awal kondisi tubuh,keadaan semula.<br /><br /><br /><strong>CAKRA JAGAT</strong><br /><br />Cakra Jagat adalah kreasi ciptaan yang bersahaja untuk sekedar Senam Kesegaran Jasmani dan Rohani . Tergerak untuk melancarkan aliran darah , atau melemaskan otot – otot yang pegal dengan tidak banyak aturan baku.<br /><br />Cakra Jagat adalah satuan gerakan senam yang mudah–mudahan dapat melengkapi senam – senam yang ada . Dimana terlahir hanya untuk menguatkan stamina dari yang menciptakannya .<br /><br />Cakra Jagat adalah sarana untuk mengeluarkan keringat yang malas untuk mencari prasarana diluar . Dengan melakukan Senam Kesegaran Jasmani dan Rohani , kebutuhan itu dapat sedikit terealisir tanpa harus melihat tempat dan waktu serta keadaan sekelilingnya . Karena hanya dengan berdiri , dan menggerakan satuan gerakan ini , kebutuhan minimal dapat terpenuhi .</div></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15110510662193236686noreply@blogger.com0